Eerst een indruk krijgen?
Maak online gratis kennis met Mark en zijn manier van begeleiden. Getting Started laat je ontdekken hoe TRPS naar bewegen kijkt, nog voordat je een les boekt.
Begin gratis
The Reformer Pilates Studio
Reformer Pilates in Rockanje. Kleine groepen, persoonlijke begeleiding en rustige aandacht voor techniek, kracht en controle.
De fysieke thuisbasis van de TRPS Method.
Zie tarievenBoutique Reformer Studio
Strong body.
Calm mind.
Clear focus.
Train in kleine groepen met persoonlijke correcties en aandacht voor techniek, kracht en controle. Je docent ziet wat je zelf niet altijd opmerkt.
Ontdek de TRPS Method Bekijk de video voor je eerste lesNieuw bij TRPS
Maak kennis op een manier die bij je past.
Direct de reformer ervaren?
Met de 3x Try-Out maak je in de Studio kennis met de reformer, de begeleiding en de lessen. Je begint met Fundamentals · All Levels.
Boek je Try-OutGetting Started is gratis, zonder account en vrijblijvend. Je kunt ook direct een les boeken.
TRPS Method
De TRPS Method in de Studio
Bij TRPS werk je niet alleen aan de uitvoering van een oefening. Je leert ook opmerken wat je doet en herkennen wat je kunt aanpassen.
In de Studio begeleidt Mark je daarbij op de reformer, met uitleg en aanwijzingen die aansluiten op wat hij bij je ziet.
Lessen op de reformer
Kies de les die past bij je niveau
Nieuw bij TRPS? Start met Fundamentals. De lessen bouwen logisch op naar Progression en Mastery, terwijl Fundamentals ook voor ervaren deelnemers relevant blijft.
Basis van de TRPS Method
FundamentalsAll Levels
De basis van de TRPS Method. In deze les werken we aan techniek, lichaamsbewustzijn, controle en veilig bewegen op de reformer. Geschikt voor nieuwe deelnemers én voor ervaren deelnemers die hun fundamenten willen verfijnen.
Bekijk in rooster
Continuïteit & coördinatie
ProgressionLevel 2
Voor deelnemers die de basisprincipes beheersen en deze leren toepassen in complexere oefeningen, reeksen en overgangen. De nadruk verschuift naar meer continuïteit, coördinatie, kracht en controle.
Bekijk in rooster
Autonomie & precisie
MasteryLevel 3
Voor ervaren deelnemers die techniek, controle, kracht en flow steeds zelfstandiger leren verbinden. De les bevat langere reeksen, vloeiende transities en een hogere mate van autonomie en precisie.
Bekijk in rooster
De docent · Mark van Heck
Begeleiding vanuit ruim twintig jaar praktijkervaring.
Mark van Heck ontwikkelde de TRPS Method vanuit meer dan twintig jaar ervaring met bewegen en lesgeven. Zijn achtergrond verbindt ballet en dans, Pilates, yoga, training en sport.
Die brede praktijk vormt zijn manier van observeren en begeleiden. Mark maakt complexe beweging begrijpelijk, zodat je zelf kunt voelen wat er gebeurt en ermee verder kunt.
Het verhaal achter TRPSEén Method, drie omgevingen
Neem meer mee uit je lessen.
Wil je een principe uit de les nog eens rustig onderzoeken? In TRPS Academy kun je uitleg terugkijken en gericht oefenen, in je eigen tempo. Zo krijg je meer tijd om te ontdekken wat je doet en hoe je dit ook buiten de Studio kunt toepassen.
Be Guided
Studio
Persoonlijke observatie en begeleiding op de reformer.
Learn
Academy
Een opgebouwde leerroute om beweging beter te begrijpen, te oefenen en terug te kijken op wat je opmerkt.
Move
Sessions
Begeleide bewegingssessies voor thuis of onderweg, zonder dat je de hele Academy-leerroute hoeft te volgen.
Academy is volledig zelfstandig te volgen, zonder Studio-lessen. Voor Studio-klanten biedt het daarnaast leerondersteuning tussen de lessen door. Dezelfde Method verbindt de omgevingen; je kiest wat bij je past.
Tarieven
Los boeken, rustig starten of vaker trainen
Per les
Single Class
€27,50 Voor wie een losse reformer les wil boeken zonder strippenkaart of abonnement.Nieuwe deelnemers
3x Try-Out
€75 Rustig kennismaken met de studio, de reformer en onze manier van begeleiden. Boek je Try-Out Bekijk de video voor je eerste lesVrij trainen
Class Passes
vanaf €130 Voor 5x, 10x of 20x trainen op eigen ritme, met ruimte om flexibel te plannen.Vaste aandacht
Premium
vanaf €183,33p/m Onbeperkt trainen. Bij Jaar+: €2.200 eenmalig voor één jaar, daarna stopt het. Het maandbedrag is omgerekend.Persoonlijke sessie
Prive Reformer
op aanvraag Volledig afgestemd op jouw lichaam, doel en tempo.Het volledige en actuele prijsoverzicht, inclusief alle strippenkaarten, abonnementen en losse opties, vind je in de officiële TRPS-app.
Rooster & boeken
Kies je les en reserveer direct
Bekijk de actuele beschikbaarheid in het live rooster en boek eenvoudig je plek in de studio. Gripsokken zijn verplicht; Kove gripsokken zijn verkrijgbaar op locatie.
De studio
Klein, kalm en persoonlijk
Een rustige studio in Rockanje met premium reformers, zachte lichtinval en een sfeer die uitnodigt om met aandacht te trainen.
- Kleinschalige lessen
- Persoonlijke begeleiding
- Hoogwaardige apparatuur
- Voor beginners en gevorderden
Samenwerking
Ook interesse in Mat Pilates?
TRPS werkt samen met Studio 7 Rockanje. Waar je bij TRPS traint op de reformer, kun je bij Studio 7 terecht voor Mat Pilates: een sterke aanvulling voor techniek, mobiliteit, core control en lichaamsbewustzijn.
- Mat Pilates lessen bij Studio 7 Rockanje
- Fijne aanvulling naast reformer Pilates
- Vertrouwde studio in dezelfde lokale omgeving
Voor je eerste les
Rustig binnenkomen, helder starten
Bekijk wat je kunt verwachten bij je eerste bezoek en hoe je je voorbereidt op een les in de TRPS Studio. Mark neemt je mee in de Studio-video, gewoon hier op de website.
Boek je eerste lesStart met Fundamentals
Nieuw bij TRPS? Fundamentals is je aangewezen instap. Ook ervaren deelnemers volgen deze les om techniek en fundamenten te verfijnen.
Gripsokken verplicht
Voor veiligheid en hygiene train je met gripsokken. Kove gripsokken zijn in de studio verkrijgbaar voor €18,99 p.s.
Reserveer je plek
Boek direct via het rooster. Je reservering en planning zie je meteen terug in de TRPS-app.
TRPS App
Je lessen altijd bij de hand
Download de TRPS-app voor je lessen in Rockanje. Beschikbaar voor iPhone en Android.
Waar regel je wat?
Studio-app
Lessen boeken, credits beheren en je Studio-planning bekijken.
Academy
Online leren, Sessions volgen en je digitale voortgang bekijken.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Hoe neem ik veilig deel aan mijn eerste les?
Bewaak je eigen grenzen, volg de veiligheidsinstructies en meld relevante omstandigheden vóór de les. Stop direct en informeer de instructeur bij scherpe of plotselinge pijn, duizeligheid, plotselinge benauwdheid, gevoelloosheid of andere ongewone signalen. De instructeur kan oefeningen aanpassen of onderbreken en deelname beëindigen wanneer dat voor de veiligheid nodig is.
Lees vóór je eerste les de deelnameverklaring (PDF) en de informatie over gezondheid & deelname.
Zijn anti-slip sokken verplicht?
Ja, voor grip, hygiene en veiligheid train je met gripsokken. Heb je ze nog niet? In de studio verkopen we Kove gripsokken voor €18,99 p.s.
Kan ik als beginner meedoen?
Zeker. Fundamentals · All Levels is de aangewezen instap om rustig en technisch goed te beginnen. Ook ervaren deelnemers gebruiken deze les om hun fundamenten te verfijnen.
Welke les kies ik als ik twijfel?
Start met Fundamentals · All Levels als je nieuw bent bij TRPS of je techniek wilt verfijnen. Beheers je de basisprincipes, dan past Progression · Level 2. Mastery · Level 3 is voor ervaren deelnemers die langere reeksen en vloeiende transities zelfstandig kunnen verbinden.
Hoe lang duurt een les?
Een reformer les duurt meestal 50 minuten.
Voor welke regio is TRPS goed bereikbaar?
TRPS ligt in Rockanje en is goed bereikbaar voor deelnemers uit Voorne-Putten, Voorne aan Zee, Brielle, Hellevoetsluis, Oostvoorne, Spijkenisse en Goeree-Overflakkee.
Moet ik Getting Started doen voordat ik boek?
Nee, de online kennismaking is vrijblijvend. Je kunt direct een les boeken. Nieuw bij TRPS? Begin met Fundamentals · All Levels.
Hoe activeer ik Academy als Premium-lid?
Mark koppelt je toegang. Stuur hem het e-mailadres waarmee je Academy wilt gebruiken; daarna ontvang je een uitnodiging. Bekijk hoe je toegang aanvraagt.
Kan ik Academy volgen zonder Studio-lessen?
Ja. Academy is een zelfstandige online leerroute en vereist geen Studio-abonnement. Bekijk Academy.
Kan ik annuleren of verzetten?
Groepslessen kun je tot 24 uur voor aanvang kosteloos annuleren of wijzigen via de app of het boekingsplatform. Binnen 24 uur vervalt het credit of telt de les als gebruikt. Voor prive reformer en personal training geldt een termijn van 48 uur; daarna wordt de volledige sessie in rekening gebracht.
Vakantieperiodes 2026 en 2027
Gesloten tijdens vakanties
- Herfstvakantie18 oktober t/m 25 oktober 2026
- Kerstvakantie20 december 2026 t/m 3 januari 2027
- Voorjaarsvakantiezondag 21 februari t/m zondag 28 februari 2027
Boek je lessen rondom deze periodes op tijd via het rooster of de app.
Contact
Vragen over lessen, niveau of starten?
Stuur gerust een bericht. Voor reserveringen gebruik je het rooster; voor persoonlijk advies, twijfel over je niveau of praktische vragen kun je direct contact opnemen.